• Om Specular
  • Psykoterapeutuddannelse
  • Specularpsykologerne
  • Specular på arbejdspladsen
  • Kurser
  • Kurser 2

 

sPECULARS PSYKOMOTISKE GRUPPEFORLØB

 

Har du uro, smerter eller er du anspændt i kroppen? Føler du dig presset? Føler du dig skrøbelig og sårbar blandt andre mennesker? Og har du svært ved at håndtere det? - Så er Speculars psykomotoriske terapi måske noget for dig.

I terapien er der fokus på, hvordan kroppens ressourcer kan give dig mere robusthed til at mestre dit liv. Her vægtes nærvær og tid til fordybelse, idet det giver de bedste forudsætninger for at styrke kontakten til dig selv, din krop og at give mulighed for nye indsigter.

Alle aktiviteter tager udgangspunkt i din personlige situation. I programmet har vi fokus på følgende temaer:

  • grounding og centrering
  • egenomsorg og styrke
  • afspænding og visualisering
  • kontakt og grænser

I hele forløbet kobler vi det, du mærker i din fysiske krop med de oplevelser og følelser, du forbinder hermed.   Du vil derfor få indsigt gennem konkrete fysisk og psykisk relaterede øvelser - alt sammen for at få bedre kontakt med dig selv og andre, og for bedre at kunne håndtere udfordrende situationer i din hverdag.

Da det foregår i en gruppe, vil der ligeledes være udveksling af egne refleksioner i forbindelse med øvelserne samt fokus på det sociale aspekt.

Start:  9. november 2017 - her efter 23. november, 30. november, 7. december og 21. december.
I alt 5 gange

Torsdage kl. 15.00 – 17.30

Pris: kr. 2.200,- pr. deltager.

Max. 4 deltagere

Dette forløb kan stå alene eller være et godt supplement til psykologbehandling.

Gruppeforløbet foregår hos: Specular, Trøjborgvej 2D, 8200 Århus N

Underviser er Anette Bruun                                                                      

Du er meget velkommen til at kontakte Anette for yderligere oplysninger på tlf. 87 55 25 59 eller mail Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.