Nærvær

1.   Introduktionskursus:
      - Nærvær som personlig kvalitet

Umiddelbart kan det synes enkelt og ligetil at være nærværende, men det er ikke nødvendigvis nemt at mærke, hvordan vi egentlig har det; hvad vi sanser, føler og tænker i nuet. Ofte kan vi blive forstyrret af ærgrelser og bekymringer eller bare af alt for mange tanker, som fjerner os fra os selv og dermed også fra en opmærksom kontakt med andre mennesker.   
På dette kursus vil vi undersøge, hvordan nærvær opleves, hvad der kan forstyrre vores nærvær, og hvad vi kan gøre for at øge nærværsfølelsen, så den bliver en stabil tilstand i vores hverdag.
Formålet med kurset er at få redskaber til at skabe et psykisk arbejdsmiljø, hvor alle kan få mulighed for at trives og føle sig set og hørt. Et godt miljø påvirker ikke kun ledere og medarbejdere. Det har samtidig en afsmittende virkning på dem, vi servicerer (klienter, kunder og borgere generelt).

Indhold:
Træning i nærvær.
Bevidsthed om følelsers og tankers indflydelse på nærværet.  

2.   Nærvær som kvalitet i kommunikationen

Kurset giver konkrete redskaber til at udtrykke sig med åbenhed og klarhed i mødet med hverdagens udfordringer.
Evnen til at være nærværende i kontakten med os selv er en forudsætning for at kunne være åben og lyttende over for andre. På dette kursus vil vi arbejde videre med, hvad der skal til, for at alle parter får mulighed for at opleve sig mødt i den indbyrdes kommunikation. Vi vil sætte fokus på, hvordan vi henvender os til hinanden i det daglige samarbejde på en måde, som øger den gensidige forståelse.

For at dette kan lade sig gøre, er det vigtigt også at have fokus på, hvordan man formidler information og hvordan man løser uenigheder ved at afdække og løse op for misforståelser. Ved at forholde sig til og løse arbejdsdagens problemer, efterhånden som de dukker op, styrkes det psykiske arbejdsmiljø.   Indhold: Fokus på nærvær i kommunikationen. Træning i problemløsninger i arbejdsrelationer.