NYHEDER
INFOMØDE OM SPECULAR UDDANNELSERNE
Har du et ønske om at blive psykoterapeut?
Specular afholder INFOMØDE onsdag 7. juni 2017 kl. 16.30 hos Specular, Trøjborgvej 2D, 8200 Århus N
Informationsmødet er for alle interesserede. Tidligere kursister er velkomne til at invitere en ven – eller flere – med, der har interesse for området.
Arbejder du med andre mennesker – og vil du gerne udvikle dig til at møde livets udfordringer fra din kerne, så er Speculars Psykoterapeutuddannelse/ Speculars 3 – årige Psykologiske Efteruddannelse måske noget for dig. Eksempler på faggrupper kan være sygeplejersker, læger, undervisere, pædagoger, psykologer, socialrådgivere, afspændingspædagoger, fysio- og ergoterapeuter.
Tilmelding kan ske her til Specular på telefon: 86 10 07 73 mellem klokken 9.00 og 12.00 eller på mail: info@specular.dk
NYT PSYKOLOGISK GRUNDKURSUS STARTER 12. SEPTEMBER 2017
SKAB BEDRE KONTAKT TIL DIG SELV OG ANDRE
SKAB BEDRE KONTAKT TIL DIG SELV OG ANDRE
Speculars 1-årige grundkursus er for dig, der gerne vil arbejde bevidst med dig selv i et længere forløb.
Målet med kurset er:
- at bringe dig tættere på dine egne kvaliteter
- at give dig større indsigt i dig selv og dit forhold til andre mennesker
- at forbedre din evne til at møde dig selv og andre med åbenhed og nærvær
- at forbinde de erhvervede indsigter med dit personlige liv og dit arbejdsliv
Læs mere om Speculars Psykologiske Grundkursus
NYT HOLD AF DEN 3-ÅRIGE PSYKOLOGISKE EFTERUDDANNELSE STARTER 27. SEPTEMBER 2017
Basisuddannelsen tager 3 år og der er her efter mulighed for at supplere med overbygningen.
Med Speculars 3-årige Psykologiske Efteruddannelse som basis og med den 1 1/2 årige overbygning vil du stå stærkt som psykoterapeut, hvad enten du vælger at bruge uddannelsen til psykoterapeutisk arbejde med klienter, eller du vil bruge uddannelsen ind i det arbejde, du har med andre mennesker.
Læs meget mere om Speculars uddannelser
MALEWORKSHOPS I FORÅRET 2017
v. ekstern underviser Astrid Lütken
Vil du opleve glæden ved at male og udforske billedmediet sammen med andre, så er min maleworkshop en god mulighed for dig. Det er uden betydning, om du har malet før - det vigtige er, at du har lyst til at udtrykke dig i billeder. Det handler om at prøve at udtrykke sig fra kernen, dvs. det levende, dybe og sandfærdige sted i os selv. Men alle følelser er tilladt, og dermed også alle former for udtryk og måder at handle på.
Lørdagsmalerworkshops i foråret: 25. februar og 22. april 2017.
Deltagerantal 5 - 8
SPECULAR PÅ FOLKEUNIVERSITETET I ÅRHUS
Folkeuniversitetet i Århus udbyder nu fire aftener hvor alle interesserede kan høre om Specular-metoden. Inspirationsaftenerne sætter fokus på, hvordan man kan fremme energi og selvværd, trivsel og balance i den enkelte, i familien og på arbejdspladsen.
NYT OPLAG AF SPECULARBOGEN TIL REDUCERET PRIS
"Mød livet - fra Kernen" - Speculars bog om Psykologi i Praksis - har været udsolgt et stykke tid og er nu blevet genoptrykt - med samme titel og indhold, men med ny forside.
Samtidig har vi benyttet lejligheden til at gå ind i de elektroniske mediers tidsalder, idet den øvelses-cd, der var indlagt i første udgave, er fjernet og erstattet af et link til Youtube, hvor man nu - ved at skrive 'Specular Soløvelsen' - kan lytte til indholdet.
Bogen kan købes for 199 kr. ved afhentning hos Specular eller for 249 kr. hos boghandleren.
KATRINE K. ROLIGHED ÅBNER "SPECULAR HEDENSTED" MED YDERNUMMER, FRA 1. OKTOBER 2016
Der er sket det glædelige, at Specularpsykolog, Katrine K. Rolighed har fået tildelt ydernummer i Hedensted fra 1. oktober. Det betyder, der er endnu flere, der nu kan gøre brug af henvisning fra egen læge ved Specularpsykolog.
Katrine vil fortsat undervise på Speculars Efteruddannelse/Psykoterapeutuddannelse og tage imod klienter ca. 2 dage om ugen i Specularhuset, Trøjborgvej 2D.
Katrine har mange års erfaring fra klinisk praksis og har et bredt kendskab til psykoterapeutiske metoder og bruger sin faglighed til at tilpasse terapien til den enkelte. Der er stor konkurrence om at få ydernumre, så det er meget positivt, at det er lykkedes Katrine at få et ydernummer - selvom det ikke er placeret i Aarhus.
Katrine glæder sig til at åbne dørerne i Hedensted fra 1. oktober.
SKAB NYT LIV I DIT PARFORHOLD
8. - 9. oktober 2016 ved psykolog Bente Torp
BOOST DIT SELVVÆRD
11. - 13. november 2016 ved psykolog Katrine K. Rolighed
LØRDAGS- MALEWORKSHOPS
5. november og 3. december kl. 9.30 - 16.30 ved psykolog Astrid Lütken. Du kan komme en enkelt lørdag eller du kan komme begge dage.
SPECULAR PÅ FOLKEUNIVERSITETET
I september måned afholdtes under Folkeuniversitetet 2 aftener ved psykolog Bente Torp under overskrifterne: 'Kernen og masken' og Kernen og masken på arbejdspladsen'. Inspirationsaftenerne afholdes i Specularhuset.
Til foråret bliver der igen mulighed for at få kendskab til Specularmetoden. Her vil foredragsrækken blive udvidet til 4 gange.
SPECULAR PÅ FACEBOOK
Vi er blevet mere aktive på vores Facebookside, like den og følg alle de nyeste aktiviteter i Specularhuset.
SPECULARS 1 - ÅRIGE PSYKOLOGISKE GRUNDKURSUS
Nyt hold begynder d. 13. september 2016
Skab bedre kontakt med dig selv og med andre
Lær at blive bedre funderet i din kerne
Opnå en bedre balance i en travl hverdag
dette og meget mere lærer du på Speculars Psykologiske Grundkursus
INFORMATIONSMØDE OM SPECULARS PSYKOTERAPEUTUDDANNELSE OG SPECULARS 3 - ÅRIGE PSYKOLOGISKE EFTERUDDANNELSE
Hvad lærer du? Hvad kan du bruge uddannelsen til?
Vi fortæller om Speculars Psykoterapeutuddannelse/Speculars Psykologiske Efteruddannelse og besvarer gerne alle dine spørgsmål.
Tid: Torsdag den 25. august 2016, kl. 16.30
Sted: Specularhuset, Trøjborgvej 2D, 8200 Aarhus N
Hvem: Informationsmødet er for alle interesserede
Tilmelding kan ske til Specular på telefon: 86 10 07 73 mellem klokken 9.00 og 12.00 eller på mail: info@specular.dk
SPECULAR PÅ FOLKEUNIVERSITETET
Du kan møde os på Folkeuniversitetet under overskriften: 'Mød livet - fra kernen - introduktion til Specularmetoden'.
Psykolog Bente Torp afholder to aftener med titlerne: 'Kernen og masken' og 'Kernen og masken på arbejdspladsen'
Tilmeldingsside
SKAB NYT LIV I DIT PARFORHOLD
Bente Torp afholder parkursus d. 8. - 9. oktober 2016
BOOST DIT SELVVÆRD
Weekendkursus ved Katrine K. Rolighed d. 11. - 13. november 2016
SPECULAR PÅ FACEBOOK
Vi er blevet mere aktive på vores Facebookside, like den og følg alle de nyeste aktiviteter i Specularhuset.
http://www.facebook.com/pages/Specular/193180537429704
KURSER I SEPTEMBER OG OKTOBER - DET ER NU, DER ER TILMELDING SPECULARS PSYKOLOGISKE GRUNDKURSUS - EN KURSIST BERETTER OM SIT UDBYTTE
Det udbytte, du får af kurset, relaterer til de personlige livstemaer og behov du har. Med afsæt i Specularmetoden igangsættes processer, som giver kursisterne mulighed for at arbejde med det, der er helt aktuelt for den enkelte.
Lone Holm fik hjælp til at komme over sine eftervirkninger af alvorligt stress, samt redskaber til en bedre håndtering af sit stressede arbejdsliv som sygeplejerske på en dagkirurgisk afdeling.
Læs Lones beretning: 'Det jeg ville, det har jeg opnået og mere til'
Nogle af kursisterne stillede op til fotografering ved afslutningen af Speculars Psykologiske Grundkursus.
NU ER DET HER - DET LÆNGE EFTERSPURGTE PARKURSUS
I mange år har vores kursister efterspurgt et parkursus.
Nu er det her.
Kurset sigter på at styrke parforholdets kerne, og det har titlen:
'Skab nyt liv i dit parforhold'
'BOOST DIT SELVVÆRD'
Få ledige pladsen - kurset starter d. 10 juni 2016.
SPECULAR PÅ FACEBOOK
Vi er blevet mere aktive på vores Facebookside, like den og følg alle de nyeste aktiviteter i Specularhuset.
http://www.facebook.com/pages/Specular/193180537429704
SPECULAR HOLDER SOMMERSKOLE
Som noget nyt i år udbyder Specular nu weekendkurser under temaet *psykisk wellness'. På kurserne får kursisterne rig lejlighed til at fordybe sig i selvudvikling med udgangspunkt i Specularmetoden. I juni måned udbydes et kursus, hvor kursisterne arbejder ud fra temaet 'Boost dit selvværd'. Kurset henvender sig til alle - både personer, som har kendskab til Specularmetoden, og personer, som tager på kursus hos Specular for første gang.
Boost dit selvværd - for dig der er (unødvendig) hård ved dig selv.
På kurset vil du få redskaber til at fremme større selv-venlighed. Som kursist vil du arbejde med meditation og øvelser, der fremmer perspektiv skifte - fra indre dommer til indre ven. En weekend med udviklingsarbejde, hvor du sætter dig selv i centrum.
Forskningen har vist, at jo mere man er i venlig kontakt med sig selv, jo gladere er man, og jo sjovere er man at være sammen med - både i venskabs og parforholdsrelationer.
Kurset afholdes 10.-12. juni 2016.
Praktiske oplysninger om kurset her.
I september måned planlægger vi endnu et weekendkursus - denne gang for kærestepar. På kurset Parwellness arbejder kursisterne med opbygning af det udviklende parforhold. De praktiske oplysninger kommer på hjemmesiden i løbet af foråret.
NYT GRUNDKURSUS STARTER 13. SEPTEMBER 2016
Hvis du ikke tidligere har deltaget i et længerevarende udviklingsforløb på Specular, så er her en oplagt mulighed for at komme i gang. Hvis du allerede er kursist hos Specular, så kender du måske en i din omgangskreds, som du kan anbefale kurset til.
Kurset er et 1-årigt forløb, der henvender sig til mennesker, som ønsker at arbejde bevidst med sig selv i et længerevarende forløb. På kurset vil du få:
- En indføring i Speculars begrebssæt: Kernen og Masken
- En teoretisk og praktisk forståelse af samspillet mellem tanker, følelser og krop
- En forbedret evne til at opretholde indre ro og balance i en hverdag, der kan være stresset og krævende
Speculars Psykologiske Grundkursus kan være en god forberedelse til Speculars 3-årige Psykologiske Efteruddannelse.
Du kan tilmelde dig kurset på info@specular.dk eller på telefon 86100773
NY UNDERVISER
Vi er glade for at kunne byde Anette Bruun velkommen hos Specular. Anette er ny underviser på Speculars 3-årige Psykologiske Efteruddannelse. Anette er bl.a. uddannet Psykomotorisk terapeut og arbejder som lektor og sutdievejleder ved Psykomotorik Uddannelsen i Randers
Anette har især erfaring med at arbejde ud fra den kropslige forankring og har i det terapeutiske arbejde fokus på at se sammenhængen mellem krop-følelse-tanke-handling. Vejen derhen går ofte gennem det sansende, det relationelle og det kreative udtryk.
Anette har arbejdet med selvudviklingsforløb for grupper og individer siden 1986. Anette har et mangeårigt kendskab til Specularmetoden.
SPECULAR PÅ FACEBOOK
Vi er blevet mere aktive på vores Facebookside, like den og følg alle de nyeste aktiviteter i Specularhuset.
http://www.facebook.com/pages/Specular/193180537429704
INFORMATIONSMØDE
Om Speculars 3 - årige Psykologiske Efteruddannelse/Speculars Psykoterapeutuddannelse d. 7. marts kl. 16.30 - ca. 18.00 i Specularhuset. Du er velkommen, hvis du vil vide mere og inviter gerne en interesseret ven eller veninde med.
HVAD LÆRER DU PÅ SPECULARS 3 - ÅRIGE PSYKOLOGISKE EFTERUDDANNELSE/PSYKOTERAPEUTUDDANNELSE?
Du lærer at samarbejde og arbejde med andre mennesker ud fra kontakt med din egen kerne.
Du lærer at bruge dig selv som redskab i arbejdet med andre mennesker - uden at blive stresset og udbrændt. Din arbejdsglæde og dit engagement vokser.
Grundlæggende for udviklingsarbejdet er teorien om kernen og masken samt Specularmetoden, som tager udgangspunkt i kropsligt nærvær ved hjælp af Fokusering og Mindfulness.
KURSISTER DELER NOGLE AF DERES ERFARINGER
Efter 3. år:
I walk a different path - Not because it is different but because it is mine. Min specialeproces, og hele mit forløb hos Specular i øvrigt, tager udgangspunkt i et stort ønske om at finde hjem til mig selv, at finde min egen vej i mit liv og lade den eksotiske fugl, jeg nu engang er i denne verden, brede sine vinger ud og flyve. At finde frem til min egenart og ikke gøre den til en afart. Mine tre år på Specular har været begivenhedsrige og enormt udviklende for mig.
Den fordomsfri lytten til nuet på min arbejdsplads
I mit arbejde har jeg altid haft fokus på detaljerne, på den enkelte medarbejder, på den enkelte relation, den enkelte proces, den enkelte begivenhed osv. I løbet af min specialeproces fik jeg dog en følelse af i højere og højere grad at blive et med organisationen, at forstå hvad den har brug for, at se helhederne i stedet for detaljen og faktisk mærke fysisk hvad organisationen skriger på. Det var på den ene side en meget skræmmende oplevelse, men samtidig en stor forløsning. Jeg kan mærke, at den sætter mig fri, og at jeg kommer i kontakt med en ægte empati. Den ægte empati defineret som i "Mød livet fra kernen": "Evnen til ud af medfølelse at leve sig ind i den andens følelser og forstå den andens perspektiv".
Polariteter
Som i alt mit udviklingsarbejde i de sidste tre år, er min referenceramme til hvad jeg oplever, Speculars polaritetskema. I alt sin enkelthed giver det mening for mig. Jeg ser mine polariteter som en vippe. Når jeg er emotionel, så vippen tynges mod jorden, skal jeg først opdage, at nu er jeg igen emotionel; for at kunne trække mig selv ind i kernen og igen komme i balance. Når jeg har genfundet min balance, giver det tit mening at lytte indad efter emotionens modpol, den kan jeg altid genkende fra andre sammenhænge. I min specialeproces, har min primære referenceramme fortsat været polaritetskemaet. Det er blevet suppleret af empatitrekanten, som understøtter min tanke om balance.
Hele uddannelsen afsluttes med et stort projekt, som er i proces på hele efteruddannelsens 3. år. Her arbejder kursisterne i specialegrupper, og de arbejder med at komme ud på deres arbejdsplads med deres nye erfaringer. Om dette projekt skriver to forskellige kursister:
At opdage mine kvaliteter
Hele mit arbejde på Specular har været en rejse hen imod at finde frem til lige præcis mine kvaliteter. Jeg har arbejdet med dem hver især i forskellige faser af min proces, nogle af dem har ligget lige under overfladen og måske mest ventet på at blive taget i brug. Andre har jeg skulle arbejde for at finde frem til, men det har været en naturlig proces, hvor de enkelte kvaliteter har udfoldet sig, når det har passet ind i min proces.
En anden kursist beskriver udviklingsprocessen sådan:
På Specular støtter vi hinandens specialprocesser gennem fællesmeditationer. Det er en helt anderledes øvelse, end noget vi har prøvet før. For mig kræver det meget tillid til processen, at give mig selv lov til bare at flyde med. Specielt første gang vi laver en specialemeditation, føler jeg mig usikker på, om jeg kan bidrage med noget, der giver mening for de andre i gruppen. Vi arbejder seriøst med meditationen, og vi får, efter at have prøvet den et par gange, en fælles glæde over de symboler som går igen i meditationen hos flere af os.
Kommentarer efter 1. år
En kursist skriver efter et år på efteruddannelsen om sin oplevelse af at arbejde sammen med de andre i gruppen:
Det, at være en del af en gruppe, er for mig både en udfordring, men også en gave. Mit selvværd bliver i den grad sat på prøve ligesom min præstationsangst og perfektionisme i makkerarbejdet. Men hvor er det også givende og lærerigt; når jeg hører de andre italesætte følelser, opbygger vi sammen stille og roligt et sprog for, hvad vi føler. Det er betryggende for mig at vide, at jeg ikke er alene. Det giver mig en helt anden selvaccept.
Jeg er ikke alene. Jeg er omgivet af en flok skønne mennesker, der vil mig det godt. Og så har jeg min voksne hjælper, der er der for mig; hende, der tager den lille pige i forsvar, bakker hende op, giver hende omsorg og gode forslag, når der er brug for det.
Den voksne giver omsorg til det indre barn.
Erindringer ændrer karakter, når kursisten med sin nuværende voksenviden, træder ind i erindringen som barnets hjælper. Det giver kursisten en ændret opfattelse af sig selv, fra at have været offer til at være aktør.
En anden kursist skriver om sin ændrede holdning til sine egne emotioner efter et års uddannelse:
...det gik op for mig, at jeg har udviklet mig enormt gennem dette år. Jeg er gået fra at have svært ved at mærke egne grænser, at føle mig kropsligt hullet som en si. Jeg er gået fra, at emotioner helt grundlæggende føles naturstridigt i mig, fordi jeg er vokset op med, at de var forkerte. Og jeg har bevæget mig fra, at jeg med den største lethed og naturlighed kunne lukke emotionerne nede i maven, til at jeg rent faktisk er i stand til at turde mærke og handle på det jeg mærker.
En tredje kursist skriver om resultatet af sin udviklingsproces efter 1. år, om at arbejde meditativt med symboler:
Jeg føler mit symbol er et vigtigt redskab for mig til at bevare kontakten til kernen. Hvis jeg bliver usikker på nogle handlinger, så tager jeg ofte kontakt til mit symbol i maven og får et 'thumbs up'. Også i forbindelse med at der er forandringer på vej på mit arbejde og jeg tit har været usikker på, om jeg kan leve op til forventningerne, og hvordan det hele mon kommer til at gå, har jeg taget kontakt til du-kan-godt-symbolet, og så er tankestrømmen ligesom stoppet, og jeg mærker i stedet efter og får fornemmelsen af, at jeg godt kan klare det, og det kommer til at gå godt.
Kursisterne har givet os lov til at citere dem, for at give et indblik i hvor meget udviklingsarbejdet ændrer kursisternes opfattelse af sig selv, deres mulighed for aktivt at ændre deres kontakt til sig selv og andre; samt hvordan det er, at udvikle sig sammen med andre. Citaterne er til inspiration for andre, som går med overvejelser om at efteruddanne sig.
SPECULAR PÅ FACEBOOK
Specular er blevet mere aktive på Facebook. Vi informerer for at give et bedre indblik i aktiviteterne i Specularhuset, og i de kommende 7 uger, vil vi lægge et nyt mindfulness tema ud en gang om ugen.
Gå ind og følg med i de forskellige opslag. Vi bliver glade, hvis I deler eller 'Synes godt om' vores opslag, så flere bliver opmærksom på Specular.
http://www.facebook.com/pages/Specular/193180537429704
HELDAGS MALEWORKSHOPS
Der afholdes to malelørdage i foråret: den 12. marts og 30. april. Der er stadig enkelte pladser tilbage. Mere information her.