SPECULARS PSYKOMOTORISKE TERAPI

INDRE STYRKE OG SENSITIVITET - SPECULARS PSYKOMOTORISKE GRUPPEUNDERVISNING

Du er meget velkommen til at kontakte Anette for yderligere oplysninger på tlf. 29 29 39 45 eller mail ab@specular.dk

Har du uro, smerter eller er du anspændt i kroppen? Føler du dig presset? Føler du dig skrøbelig og sårbar blandt andre mennesker? Og har du svært ved at håndtere det? - Så er Speculars psykomotoriske terapi måske noget for dig.

I terapien er der fokus på, hvordan kroppens ressourcer kan give dig mere robusthed til at mestre dit liv. Her vægtes nærvær og tid til fordybelse, idet det giver de bedste forudsætninger for at styrke kontakten til dig selv, din krop og at give mulighed for nye indsigter.

Alle aktiviteter tager udgangspunkt i din personlige situation.

Kontakt Anette Bruun for at høre, hvornår næste gruppeforløb starter.

Mobil 29 29 39 45
Mail ab@specular.dk

Max. 6 deltagere

Dette forløb kan stå alene eller være et godt supplement til psykologbehandling.

Gruppeforløbet foregår hos Specular.

Vi tager udgangspunkt i kroppen og følgende temaer:

  • grounding og centrering
  • egenomsorg og styrke
  • afspænding og visualisering
  • kontakt og grænser

I hele forløbet kobler vi det, du mærker i din fysiske krop med de oplevelser og følelser, du forbinder hermed.

Du vil derfor få indsigt gennem konkrete fysisk og psykisk relaterede øvelser - alt sammen for at få bedre kontakt med dig selv og andre.

Da det foregår i en gruppe, vil der ligeledes være udveksling af egne refleksioner i forbindelse med øvelserne samt fokus på det sociale aspekt.

INDIVIDUEL PSYKOMOTORISK TERAPI

Enetimen består af:

  • manuel behandling uden på tøjet
  • dynamiske og afspændende øvelser, der kobler krop og psyke
  • psykomotorisk dialog
  • fordybelse, selvindsigt og egenomsorg

Enetimen relateres altid til din hverdag, så du kan trives bedre og håndtere udfordrende situationer i dit liv.

Du kan bestille individuel psykomotorisk terapi eller et forløb, som typisk kan strække sig over 3 – 6 gange.

Individuel psykomotorisk terapi koster kr. 950,-

Den psykomotoriske enetime kan stå alene eller være et godt supplement til psykologbehandling.

Timerne foregår hos Specular.

ADRESSE

Specular
Trøjborgvej 2D,
8200 Århus N

KONTAKT

T: +45 86 10 07 73
E: info@specular.dk
CVR: 16920630

Sekretærens træffetider:
mandag - fredag, kl. 09-12

FØLG SPECULAR